ERHALTE DIR DEINE VITALITÄT UND SELBSTSTÄNDIGKEIT BIS INS HOHE ALTER!
Aufgrund der sogenannten Sarkopenie verlieren wir ab dem 25. Lebensjahr die großen passiven Fettverbrenner und die Stützen unserer Wirbelsäule und Gelenke – unsere Muskulatur.
Die Folge: Übergewicht, Arthrose, Schmerzen, Bluthochdruck, usw.
Sport funktionierte bisher nicht so recht. Zu anstrengend und wenig effektiv. Gezieltes Training ist etwas völlig anderes wie einfach nur Sport. Und keiner hat uns je erzählt, dass ein richtig gesteuertes Krafttraining die beste Methode ist, um die Ladestationen unseres Immunsystems (Myokine) aufzubauen.
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Bio AGe
Ist dein biologisches Alter – berechnet aus Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperzusammensetzung. Gemessen wird alles direkt im Studio über die medizinische Körperanalysewaage TANITA.
Das Ergebnis: ein klarer Wert, der zeigt, wie jung und gesund dein Körper wirklich ist.
Mobizirkel
TechnoGYM -Zirkeltraining
Das Technogym Zirkeltraining sind Kraftmaschinen, die sich automatisch auf dich einstellen und Trainingsfortschritte tracken – es ermöglicht ein sicheres Isolations- und Ganzkörpertraining.
Der Fitness Treff hilft beim Jung und fit blieben
Wie alt bist du wirklich?
Nicht dein Geburtsdatum, sondern dein biologisches Alter entscheidet darüber, wie fit, gesund und leistungsfähig dein Körper tatsächlich ist. Mit einer professionellen Analyse über die TANITA Waage bekommst du in wenigen Minuten eine präzise Auswertung deines biologischen Alters – basierend auf den drei entscheidenden Faktoren: Kraft, Beweglichkeit und Körperzusammensetzung.
Diese Analyse zeigt dir, wo du gesundheitlich stehst – unabhängig von deinem kalendarischen Alter – und gibt dir klare Hinweise, wie du deinen Körper verjüngen und deine Lebensqualität steigern kannst. Die Messung erfolgt unkompliziert und effizient.
Du durchläufst verschiedene Tests, z. B. an der TANITA sowie Beweglichkeits-, Kraft- und Körperzusammensetzungstests. Im Anschluss erhältst du eine leicht verständliche Auswertung deines biologischen Alters – inklusive konkreter Empfehlungen, wie du deine Fitness und Gesundheit gezielt verbessern kannst.
Gerade ab 40 ist diese Analyse besonders wertvoll: Sie hilft dir nicht nur, deine Fortschritte im Training zu messen, sondern frühzeitig gesundheitliche Risiken zu erkennen und aktiv gegenzusteuern. Warte nicht auf später – finde heute heraus, wie alt dein Körper wirklich ist. Vereinbare jetzt deinen persönlichen Termin zur Bestimmung deines biologischen Alters und profitiere von einer fundierten Analyse, die dich auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität unterstützt.
So Jung sein, wie man sich fühlt? Häufige Fragen, die uns gestellt werden
Was ist der Unterschied zwischen biologischem und kalendarischem Alter?
Das kalendarische Alter ergibt sich aus deinem Geburtsdatum. Dein biologisches Alter hingegen zeigt, wie gesund und leistungsfähig dein Körper tatsächlich ist – basierend auf messbaren körperlichen Parametern.
Wie funktioniert die Messung mit der TANITA Waage?
Eine Körperanalysewaage misst weit mehr als nur Dein Gewicht: Sie liefert Dir präzise Gesundheitsdaten und hilft Dir, Deinen Fortschritt realistisch zu bewerten – auch wenn sich Dein Gewicht durch Wasser oder Muskelaufbau kurzfristig verändert.
Gemessen werden u. a. Körperfett (zu viel oder zu wenig kann ungesund sein), Körperwasser (Wassereinlagerungen werden sichtbar), Muskelmasse und Muskelqualität (Training und Alter spielen eine Rolle), sowie Knochenmasse (wichtig zur Prävention).
Zusätzlich berechnet die Waage den Grundumsatz (BMR), das metabolische Alter, den Body-Mass-Index (BMI) und das Viszeralfett, also das Fett um die Organe, das von außen oft nicht erkennbar ist.
Für wen ist die Analyse geeignet?
Die Messung ist für alle ab etwa 18 Jahren sinnvoll – insbesondere für Menschen, die sich gesund und fit fühlen wollen oder gezielt an ihrer Fitness arbeiten. Auch als Einstieg in ein neues Trainingsprogramm ist solch eine Messung ideal.
Wie oft sollte ich mein biologisches Alter messen lassen?
Um Fortschritte im Training sichtbar zu machen und deine Entwicklung zu verfolgen, empfehlen wir eine Wiederholung der Analyse alle 8 bis 12 Wochen.